مامانا توروخدا راهنمایی کنید چکار کنم خواب بچم منظم بشه. یبار دوزاده ساعت خوابه. یبار هم دوازده ساعت بیدار. از دیروز عصر تا این ساعت فقط سه ساعت خوابیده. دارم کلافه میشم 😭😭

محیط خوابش مخصوصا توی شب باید تاریک باشه. سر و صدا را کم کن. یک روتین خواب براش تعریف کن. مثلا من نور را کم میکنم، شیر میدم، پوشک عوض میکنم، قنداق می‌کنم و بعد صدای سفید میگذارم و میخوابونم. هر شب ساعت هشت شب این روند توی خونه ما شروع میشه. بهتره یک مدت مهمونی نرید تا عادت بکنه

دختر من دقیقا همینه روزا میخوابه شب ساعت ۷ بیدار میش تا ساعت یک نصفه شب کلا بیداره🤦‍♀️

دخترمنم همینطوره روزاخوابه ازساعت۸به بعدخوابش کم میشه درحدچرت زدن تاساعت۲شب یا۲ونیم بیداره منم گیج خوابم

خوابش از دو ماهگی تنظیم میشه

خدا به داد هممون برسه

فکر کنم این مشکل همگانیه

دقیقا دختر منم دو روزه خوابش نامنظم شده
صبحابیدار میشه
همیشه تا ۱۲ خواب بود