الان ۳۰ روزه سزارین کردم
از چند روزگی میتونم ورزش سبک کنم توی خونه ؟؟؟
ولی هنوز شکمم درد داره

من که مربی گرفتم بهم گفت بذار سه ماه بگذره بعد شروع میکنیم چون بخیه های روی رحم دیر تر از روی شکم میگیرن
خدایی نکرده خون ریزی میکنه از داخل

هنوز زوده عزیزم،من الان یواش یواش حلقه زدن رو شروع کردم بزار یکماهت بشه یزره برو پیاده روی ببین بدنت میکشه یا نه

بستگی به بدنت داره.به هرحال الان زخم داری و جای بخیه ها هنوز حساسن.به نظرم بهتره دو سه ماه بگذره بعد فکر ورزش بیفتی