خانومایی که قبل بارداری عین من توپولی بودین میشه بگین چند کیلو اضاف کردید

باید رعایت کنید اگه قبل بارداری وزنتون زیاد بود تو بارداری مجازید ده تا یازده کیلو اضافه کنید چون بعدش اگه سزارین باشید خودتون اذیت میشیدمن خودم قدم ۱۶۴ قبل بارداری ۶۳ بودم الان ۶۶ شدم ومتاسفانه کمه وزنم اصافه نمیشه

من ۵۸بودم الان شدم ۷۱

من ده کیلو زیاد کردم خیلی ناراحتم خیلی سعی میکنم رعایت کنم ولی باز میره بالا وزنم😫

من با وزن ۵۲ باردار شدم الان ۷۲ ام

من ۸۳ بودم ..
الان ۹۰ هستم

من ۱۲ کیلو تا الان

من با ید ۱۵۷و ۶۲ کیلو باردار شدم الان ۶۹ هستم و خیلی تپل شدم

من با ۶۹ باردار شدم الان ۷۸ بهداشت همش بم میگ وزنت زیاده رعایت کن

من ۷۳بودم
باردار شدم ۵کیلو کم کردم
بعد دوباره وزن اضافه کردم الان ۷۵کیلوعم فعلا

من ۸۵ باردار شدم
الانم شدم ۹۱
واقعا جای تاسفه 😄😄😄

۸۶ باردار شدم
الان ۸۰🥴

من با قد ۱۶۳ و وزن ۹۰ کیلو باردار شدم
الانم که اخر ماه هشتم هستم وزنم شده
۹۴/۴۰۰

من با 86 باردار شدم
الان 94 شدم
بنظر خودم خوبه 🤣 ولی دکترم و بهداشت میگن رعایت غذایی کن کمتر بخور