خانما در بارداری چند قاشق برنج میخورید که اشتهاتون کنترل بشه؟؟

قاشق چیه دو کفگیر😆

سه بشقاب 😐

من تنها چیزی که سیرم میکنه و معدم بعدش درد نداره برنجه، نهار میخورم ، عصر میخورم ، اخر شبم میخورم🥴

اکه میخوای چاق نشی با یه مشاور تغذیه جرف بزن که رژیم درست درمون بده

منم یه بشقاب پر

یه بشقاب اگه سیر نشم چند تا قاشق دیگ میخورم ۹ کیلو هم اضافه کردم هفته بارداریمم از شما کمتره 🤣🤣