سلام خانم ها منم بالاخره زایمان کردم ۳ روز هس سزارین شدم ،یه سوال داشتم خانم ها من شیر ندارم از سینه ام فقط آب خالی میاد دیشب اینقدر دلوین گریه کرد که مجبور شدیم بریم شیر خشک بخریم بهش بدیم ،شما چکار میکنید شیرتون ریاد بشه

عزیزم بعضی ها تب شیر میکنن یا تا سه روز شیر نمیاد نگران نباش فقط بزار بچه بخوره تا راه بیفته شیر خشکشم کم و بیش بده اما سینه رو بده تا راه بیفته غذاهای چرب مثل روغن حیوانی و مغزیجات اگر دکتر اجازه داده اونایی که نفخ نیست بخور گوشت ماهیچه روغن زیتون اینا رو حتما بخور ماهی که زودتر راه بیفته

عزیزم اون اب نیست اغوزه خیلی مفیده برای بچه هر چی بیشتر سینتو بگیره زودتر شیرت راه میوفته

گل گاو زبون با مغز فندق و نبات
بارهنگ بادوم
آبگوشت ماهیچه
اینا شیرتو زیاد میکنه

پودر شیر افزار بگیر بخور عالیه

دمنوش رازیانه با نبات خوردم عالی بود

طبیعیه نگران نباش بازم مدام بده مک بزنه از کنار سینه ات با قطره چکون بهش شیر بده تا شیرت بیاد
من نسکافه و کاچی و شیر که میخورم شیر میکنم هر کسی یکجوره ببین بیشتر با چی شیر میکنی

عزیزم اولش آبه بچه باید مک بزنه ک شیر آغوز بیاد بعدم چیزای شیر افزا بخور
من شوید و برنج. با گوشت قلقلی بدون ادویه همش میخوردم اوایل خیلی تاثیر داشت

همه ی سزارینا این بساطو دارن
منم همینجوری شدم مجبور شدم شیر خشک بخوریم

من ماهی می‌خوردم شیرم زیاد میشد

منم شیر نداشتم به نیلسا شیرخشک دادم تا چند روز.اما یک هفته که گذشت شیراومد تو سینه هام،الان هم شیرخشک میخوره هم شیرخودمو.من چایی و خرما،مغزیجات،آبگوشت میخورم شیرم زیادمیشه