نمیدونم شام چی بدم ب دخترم🤷🏼‍♀️
یچی بگین هم سبک باشه هم زود اماده بشه

سیب زمینی رو خیلی ریز خرد کن با هویج یا هرچی یکم اشکنه گوشت یا مرغ آب قلم گوسفندی بریز بزار بپزه . نیم ساعته میپزه میکس کن بده خیلی خوبه

من وقتایی که میخام زود آماد بشه اوتمیل میدم
جو دو سر پرک رو بیست دقیقه میزارم میپزه خنک که شد مقداری گلابی یا سیب داخلش رنده میکنم میدم میخوره

من معمولا یه وعده غذا میدم آخه وقت تا بیدار بشه شیر میخوره شیر هم که میخوره تا چند ساعت گرسنه نمیشه برای همین بعد از ظهر مقداری شوید پلو با آبگوشت بهش دادم

سرلاک

سیب زمینی اب پز
یا تخم مرغ و خرما نیمرو کن

من کته با عصاره ی قلم درست کردم

کوکو

کباب تابه ای

فرنی با اب