یه پیشنهاد بدید واسه کوچیک شدن شکم بعد از زایمان
بغیر از شکم بند

دانه چیا

شکم منم بزرگ انگار یه دو قلو دارم تو شکمم🙁🙁

من شکمم خود به خود راه صاف میشه

ورزش های بعد زایمان

ب منم بگوووووووو

من خودمم الان دنبال اب کردن شکمم هستم . سر زایمان اولم هروز نیم ساعت حلقه میزدم سریع شکم پهلوهام اب شد قشنگ تخت تخت شد الان هنوز وقت نکردم نتونستم اینکارو بکنم هنوز یکم شکمم مونده درحد حاملگی سه چهارماهه 🤣🤣