سلام خوبید خانما.برا درمان یبوست چیکار باید کرد.من الان چندسال درگیر یبوستم درمان نکردم نمیدونستم باید درمان بشه تا اینکه هموریید گرفتم تاحالا کسی بوده یبوست داشته باشع چیکار کرده

میوه و سبزی خیلی زیاد تو وعده های غذاییت استفاده کن مثل سبزی خوردن انجیر هم بگیر با آب بزار نرم بشه بخور هرروز روغن زیتون بریز رو غذاهات به جای روغن معمولی غذای سرخ کردنی رو کم کن سعی کن در وز زیاد آب بخوری

سلام پودر پیدرولاکس مصرف کنید هیچ عوارضی نداره

مایعات و میوه و غذاهای آبکی بخوری شاید تاثیر داشته باشه و اینکه بعد از غذا بلافاصله نشین قدم بزن

منم مثل شما.باپودرپیدرولاکس وتغذیه کنترش میکنم کاری نمیشه کرد