خانوما چيكار ميكنيد با شكم گنده بعد ٦ ماه شكمم بزرگتر از روزاي اول زايمانم شده چون شير خودمو ميدم مجبورم بخورم ، شير ميدم بعدش ضعف ميرم اخه.
چيكار كنم راه حل نداريد؟😭

من که شکمم به کمرم چسپیده🤣🤣

خانما نگران نباشید منم تا روزی که شیرخودموبه دخترم میدادم زیادغذا می‌خوردم روز به روز وزنم زیاد میشد. از وقتی شیرم خشک شد دوماهی میشه اشتهامم کم شده خیلی وزن کم کردم رژیم نگیرید تو شیر دهی که نابود میشه بدنتون

واااییی منم روز به روز شیکمم گنده تر میشه به خاطره شیرکه میدم ضعف میکنم همش دلم میخواد خوراکی شیرین بخورم

وای من علاوه بر شکم کل بدنم چاق شده
شیر هم میدم نمیتونم رژیم بگیرم
حالم از بازوهام بهم میخوره🤢

منم مثه شمام فقط رژیم گرفتم و گوشت و پروتیین میخورم اما برنج و نون خیلی کم