خانوما یبوست داره منو میکشه رفتم سرویس مقعدم خونی شد کمر درد گرفتم الان میخوام برم دکتر از بعد از مصرف دارو ها میترسم از اینکه برم سرویس روم فشار بیاره تا حالا کسی چنین سابقه ای داشته بعد از مصرف دارو ها اذیت شدین؟

منم مشکل یبوست دارم.از نوع شدید.دکترم یه شربت نوشت یه مدت ولی کلی تاکید کرد که نخوری بهتره.الان انجیر و برگه زردالو خیس میکنم‌میخورم با ابش ناشتا.همراه غذام حتما سالاد با روغن زیتون میخورم .مصرف مایعاتم بالا بردم.راستی شیر گرمم میخورم برام خوبه.

برو دکتر شربت میده خوب میشی

سعی کن شبها برنج نخوری که یبوست بدتر میکنه

لواشک بخور یا رب انار

شیربخور
کاهو
الو
انجیر

منم همین مشکلو دارم، دقیقا اون هفته مقعدم زخم شد خون میومد درحدی که پد گذاشتم، به دکترم گفتم قرص آهنمو عوض کرذ، یه شربت ملین داد با یه پماد آنتی هموروئید، انواع غذاها و خوراکی ها رو تست کردم فایده نداشت، فقط گلابی، خیلی تاثیر داشت رو من

من ب این شدت نبود الحمدالله ولی کلا مشکل داشتم مرتب این موارد رعایت کردم واقعا تاثیر مثبت. اشت.
صبح ناشتا آب ولرم بخور-خواب شبانه کافی-در طول روز مصرف آب-مصرف کدو کاهو روغن زیتون خیار سالاد با سس مایونز-مرغ و آلو خورشتی-مصرف میوه بخصوص انجیر و آلو سیاه-شلیل-هندونه-خربزه.

انجیر تازه بزار تو روغن زیتون خیس بخوره بعد بخور عالیه

عزیزم کاهو همراه غذات بخور.آلو و انجیر بخور عالیه