خانومای سزارینی تا می قراره یبوست داشته باشیم😕 همشم م نمیشهولاکسی ژل خورد

عزیزم غذای خشک نخور .. غذای ابکی بخور
مایعات زیاد بخور.

خاکشیر خیلی بخور

انجیر الوچه زیاد بخور آلو قیصی

چون شیر میدی آب بدنت کم میشه و یبوست میشی، دنبال شربت و دارو نباش، فقط و فقط مایعات زیاد بخور، به هیچ عنوان یبوست نمیشی، ولی باید زیاد بخوری، چند برابر قبل

من مایعات زیاد میخورم یبوست نمیشم.
صبح هم ناشتا آب ولرم بخور خیلی تاثیر داره