سلام خانما لطفا راهنمایی کنین اگه تازگیا زایمان طبیعی داشتین چیکار کردین زود زایمان کردین

عزیزم فقط ورزش کن حرکت نشستن پا شدن انجام بده تا دهانه رحمت باز بشه حموم آب گرم برو من سر پسر اولم این کارو کردم یعنی کیسه آبم پاره شد تا جمع کردم رفتم بیمارستان بستری شدم همش در کل دوساعت درد داشتم اونم ۵ثانیه ای تا بچه اومد

والا من بچه اولم بود ۱۰ ساعت درد کشیدم😐😭😂

پیاده روی خیلی تاثیر داره
شیاف گل مغربی استفاده کن
چون خودم استفاده کردم خوب بود

این واقعا مال منم سواله منم فردا وارد۳۷میشم باید شروع کنم

حرکت سجده خیلی خوبه

ولی فقط آب داغ به خودت بگیری خیلی تاثیر داره

خانما بلخره زایمان کردم مرسی ازراهنمایاتون