مامانا من گودی کمر دارم شبا نمیتونم طاق باز بخوابم باید به پهلو بخوابم انقد به کمرم فشار میاد تا صبح چند بار بیدار میشم کمرم درد میگیره
اگه کسی مشکل منو داشته لطفا راهنماییم کنید
میخوام بالشت بارداری بگیرم چندتا مدل داره مدلاش شبیه C L U
اگه کسی بلده راهنماییم کنه

عزيزم شما كه حتما بايد به پهلو بخوابي و طاق باز نخوابي ممنوعه

من گودی کمر زیاد دارم بالش Uخریدم و راضیم هرچند بارهم که پهلو به پهلو میشم یه دقیقه روکمر میخوابم که یه استراحتی بهش داده باشم باز به پهلو میشم

عزیزم منم در حد خفیف گودی کر دارم، سعی کن بالش زیر سرت کمی بلند و نرم باشه و یک بالش نرم هم برای بین پاهات و کمرت استفاده کنی. باید کمرت رو ب ی بالش تکیه بدی یعنی شکمت ب ی بالش تکیه کنه. انقد بالش های مختلف و حالت های مختلف رو امتخان کن و اون حاالتی که از همه راحت تری رو پیدا می‌کنی