خانما ورزشایی بگید ک به باز شدن دهانه ی رحم کمک کنه

میخام ورزش شرو کنم اما میترسم همش حس باز شدن دارم تو دهانه ی رحمم😂😂😂😂😂😂😂😂

طبیعی میخوایی زایمان کنی؟

پیاده روی و شروع کن
اسکات بزن
قورباغه ای راه برو
تمرین تنفس هم داشته باش
خدا به همرات
زایمان خوبی داشته باشی🥰❤️

من ماما همراه گرفتم
یه روز در میون کلاس خصوصی میرم پیش
ورزش یادم میده

دیگه الان تلاش کن تا باز بشه 😂😂نمیخام نداره. به دستگاه اخر رسیدی باور کن

اسکات زیر دوش آب گرم
من روزی ۱۰۰ تا میزدم

دیگ الان حس رو ولش کن باید باز کنی🤣🤣