سلام خانوما دوتا سوال داشتم کسی بوده مث من باشه؟
همش عطسه میکنم مشکلی پیش نمیاد بنظرتون واسه جنین؟ 🥺
و اینکه ببخشید نمیدونم چرا با اینکه خیلی میوه میخورم یبوست دارم و حس میکنم فشار میاد ب بچه؟ شما راهکاری دارین؟ بنظرتون فشار نمیاد بهش؟

عزیزم عطسه طبیعیه
منم از اول تا الان روزی چندبار عطسه میکنم
وقتی عطسه میکنی بدنت تو حالت کشیده نباشه یکم خودتو خم کن که به شکمت فشار نیاد و آروم عطسه نکن که از داخل به بدنت فشار بیاد
برای یبوست هم منم مشکل داشتم :آب فراوان در طول روز بخور،آب ولرم صبح ناشتا و عصر از خواب بیدار شدی،خوردن گلابی عالیه،انجیر،آلو بخارا
اگه سعی کنی هر دو روز یا روز در میون هم سوپ رقیق بخوری خیلی کمک میکنه به مشکل یبوستت

عزیزم آلو‌بخارا بخر بریز تو یه طرف سعی کن کم بریز ۲۰تا دونه تازه تر بهتر ابجوش بریز یکم خنک شد درشو ببند بزار یخچال صبح به صبح ناشتا یه دونه ازش بخور هرروزای اول که هنوز سفته شکمت دوتا بخور خیلی خوبه برات

منم هفته ششم هستم همش عطسه میزنم🥲جوری که شکمم تکون میخوره 🥲