۳ پاسخ

منم لایک کن ببینم

اگه به پروتئین گاویه لبنیات، شیر، کیک، شکلات، شیرینی، ماست، دوغ، هرچی که باشیر قاطی باشه
اگرم نفخ داره سبزی خوردن کلا سبزی خام، حبوبات، حلیم، گوشت گاو، بیشترمیوه ها خربزه و هندوانه وخیارو....، گوجه.

ماهی
تخم مرغ
آجیل
شیر و لبنیات

سوال های مرتبط