سلام برا ازمایش قند
اگ امروز عصر شیرینی خورده باشم مشکلی پیش نمیاد برا ازمایش فردا؟؟

فقط ده ساعت ناشنا

باید روال همیشگیت باشی

سعی کن شب قبلش رعایت چیزای شیرینو بکنی

من همیشه بستنی میخوردم یه روز قبلش مهمون داشتم بستنی خوردم ساعت ۸شب شربت خوردم دوتا لیوان
۹شب شام خوردم سوسیس بندری با نوشابه😂😂😂

۸ساعت ناشتا باشی کافیه قبلش میتونی بخوری

نه عزیزم من که خوردم
از ۱۲ شب سعی کن چیزی نخوری
و غذای سبک بخوری