خانما من خیلی چاقم و باردارم چی بخورم بجز برنج ک سیر بشم

نون غلات یا نون سنگک بخور ..

نان جو هفت غلات بگیر خوبه سیرت میکنه

منم مث توام باید کم بخوری هردم بخوری اینجوری خوبه نزار گشنت بشه ک دگ پرخوری کنی ی ذره احساس میکنی شکمت خالیه یچیزی بخور کم هر یکی دوساعت یچی کم بخور اینجوری خیلی خوبه

🤣🤣🤣یعنی ما خانومها دغدغمون لاغری

تنها وقتی ک باید بدون استرس باشی بارداری هرچقدر میتونید بخورید بعد زایمان لاغر بشید🤣

غذاهای نونی سبک منظورمه

غذاهای نونی بخور تا برنجی