خانما امروز شیرم خیلی کم شده هرکار میکنم نمیتونم حرص نخورم بچم گناه داره آخه شیرم کمه 😞
چیا بخورم شیرم غلیظ و زیاد بشه

من خودم هر موقع عدسی میخوردم سینه هام سنگ میشد

پودرگالاکتومبد عالی

ابگوشت.. دلستر ــ بیشتر از همه چای کم رنگ

بادام درختي
پسته
سيب زميني سرخ شده
اب بخور

استراحت
دلستر کله پاچه کره شیرداغ

استراحت کن خیلی تاثیر داره
من شب تا صبح ک می‌خوابم ، صبح سینه هام پر پر میشه

قرص شیر افزا بگیر خیلی خپبهغ

شیر داغ ،چای شیرین بخور یکی بگو ماساژت بده ریلکس کنی
رو شونه هاتو خیلی ماساژ بده
از داروخونه هم میتونی شیرافزا تهیه کنی