منکه هم هفته شما نیستم اما خوردن پسته برای همه خوبه اگر بهش حساسیت نداری خیلیم عالیه
پروتئین بخور خیلی تاثیر داره
گوشت مرغ ماهی تخم مرغ حبوبات ...
پسته بیشتر خونسازه.بادام درختی و گردو بهتره.و امگا۳
طبع پسته گرمه زیاده روی نکنید
آره عزیزم
خوبه فکر کنم .من که همش دارم میخورم
نوش جونت بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.