خانوما روغن زیتون برای زیبایی جنین موثره؟ چطوری مصرف کنیم؟

من رو سالاد میریزم
سالاد نباشه دو قاشق خالی قبل شام
البته دکتر به من گفت

خود زیتون بخور

یا زیتون رو بخور
یا روغن بریز روی سالادت
یا سرخ کردنی هارو با روغن زیتون بدون بو سرخ کن

من خريدم باهاش غذا درست ميكنم رو برنجم ميريزم حتي شكمم كار نكنه يه موقع ها يك قاشق ميخورم البته بي بو

روی سالادت بریز و بخور با ابلیموی تازه و نمک