خیلی کمردرد دارم چند روزه چیکارکنم

خب کمر درد یکی از حالتای بارداریه ولی خب باید مراقب وزنتم باشی وزن خیلی زیاد بالا بره کمر درد بیشتر میشه

تحمل استراحت.. من ساق پاهام دستام کلا دردمیکنن تحمل دیگ تموم شده

منم خیلی کمردردم
ولی راه حلی ندارم
به دکترم گفتم گف طبیعیه😕

حتما ب خودت فشار اوردی من واس کمردردام شیاف میذارم