من دو سه بار رفتم اما صندلی عقب رو درست کردم کامل دراز کشیدم ک اذیت نشم
هر ی ساعتم ربع ساعت پیاده روی میکردم
سلام عزيزم اگر شرايط خاصي نداريد دكتر منع نكرده
من ديدم افرادي كه اول تا اخر بارداري بارها مسافت 4 الي8 ساعت رفتن هر دوساعتم از ماشين پياده شدند چون افراد متفاوت هستند بهتر با دكترتون مشورت كنيد خودتون بسنجيد.
برو توراه وایسین پیاده روی کن
بهتره نری
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.