سلام مامانا..
مصرف برنجتون چطوره؟چند روز تو هفته ..
مصرف مرغ ..گوشت قرمز .ماهی ..مثلاً گردو پسته بادوم چطوریه لطفا جواب بدید

برنج یک روز درمیون . گوشت و مرغ و ماهی هغته ای دوبار حبوبات و کتلت و ماکارانی هم همینطور

برنج‌هرروز‌ظهر میخوریم‌.
مرغ هفته ای دوتاسه بار
گوشت هفته ای دوسه بار حالا چه‌خورشتی‌چه‌چرخ کرده .
ماهی هم‌همیشه نمیخریم مثلا دوماهی یکبار
گردو‌ بادام کل سال داریم نمیخریم درختش داریم.
پسته‌هم‌ یکی از اشناهامون سالی یکبار میاره دیگه تاهروقت‌رفت‌.خرما‌‌اصلا‌ مصرف نداریم‌دوست نداریم‌
اجیل هم‌نمیخریم‌

ماهفته یبار برنج
مرغ درماه یبار
گوشت قرمز ۴سال وخورده ی شده عروسی کردم هنوز یبارم نخریدم
ماهی ۵ماهی میشه نخریدیم
هفته یبارم مکرونی
پسته وآجیل که سال نو صاحب کارشوهرم یکم خریده بود دیگه تاحالا نخریدم

هر روز هفته ناهار ها برنج و شام حاضری
قبل دیابت بارداری هفته ای سه روز مرغ بود دو روز گوشت،الان یه وعده مرغ یه وعده گوشت هفته ای یه بارم ماهی چون زیاد دوست ندارم

برنج که هر روز میزارم
واسه خورشتم که صد در صد گوشت میخواد.خورشت بدون گوشت نداریم که.
مرغم نهایت هفته ای یه بار بزارم.
ماهی هم دوس ندارم زیاد نمیخریم.
گردو هم واسه صبحونه منو همسرم حتما میخوریم
سالی یه بار یجا میخریم گردو رو.
پسته و بادومم اکثرا به پسرم میدم خودمونم میلمون بکشه میخوریم
در کل مصرف گوشت قرمزمون از همه بیشتره

ما هر روز یه وعده برنج داریم
گوشت و مرغ هم اکثر روزا
چون باردارم اجیل هم میخورم هر روز ولی حالت عادی خیلی اجیل نمیخوردم

هر روز پروتیین و برنج رو داریم تقریبا.اگه یه روز مرغ نباشه گوشت چرخی مثلا توی لازانیا یا استانبولی.گوشت قرمز خیلی دوست ندارن بجه هام قبلا ک دوست داشتن بازم هفته ای دوبار لا اقل میپختم.مثلا دیروز نهار من استانبولی درست کردم با بلدرچین ریز شده شامم .کوکو،و آش رشته داشتم من کل عمرمو دارم اشپزی میکنم الانم باز با اینکه ولی اش مونده قیمه میپزم.دیگه شامم همون قیمه رو گرم میکنم میخورن عصرونه ام آش.مغز برحسب میلمون.بعضی،وقتا میخوریم.قانون خاصی نداریم.صبحونه ها تخم مرغ بعضی روزاست.بعضی روزا شیره ارده شکلات صبحونه.کله پاچه سالی دوسه بار.بیشترین صرف خونمون مرغ و برنجه.چون دوست دارن بچه هام

برنج همه روز. گوشت و مرغ هم تقریبا هرروز تو همه ی غذاهام هست. ماهی هم شاید ماهی دوبار. مغزیجات هم تابستون کم ولی زمستون مصرف میکنیم .

برنج هفته ایی دوبار
گوشت و مرغ هم همینطور
ولی گوشت چرخی چون پسرم دوست داره هفته ایی چندبار ماکارونی درست میکنم
ماهی که همین امروز ناهار داریم
شاید ماهی یه بار چون باید تازه بخریم مصرف کنیم

هر روز ناهار برنج.
ماهی هفت هشت ده کیلو.
ماهی سه تا اردک محلی میکشیم.
بازاری مصرف ندارم.
مگر اینکه یکی مرغ.
ماهی هم توان خرید نداریم وگرنه هفته‌ای یک وعده ماهی می‌خوردیم قبلا.
پسته گردو هم هیچ.
ماهی سه کیلو روغن.
یکی کیلو رب.

برنج هرروز
گوشت هفته ای ی بار
گوشت چرخ کرده هفته ای دو بار
مرغ هفته ای ی بار
گوشت اردک یا غاز هفته ای ی بار
ماهی هم ماهی ی بار قزل آلا میخریم
آجیل هم ماهی یک کیلو میخریم.

برنج معمولا هرروز گاهی فقط ابگوشت
گوشت قرمز هفته ای۴روز !دوروز مرغ ماهی هم ماهی یکی دوبار

شاید درهفته یک روز گوشت استفاده نکنم
ماهی نمیخوریم چون دخترم اصلا علاقه نداره بجاش شاید ماهی یکبار تن ماهی بخریم چون دخترم دوست داره
مرغ هم دوهفته ایی یکبار یاجوجه یا شیرین پلو یا زرشک پلو
ولی مصرف گوشتمون خیلی بالاس سالی دوتا گوسفند میخریم
گردو هم دیگه برا صبحانه و میان وعده دخترم
بادوم و پسته هم همینطور بخریم برا دخترجان میمونه

برنج که هر روز نهار داریم
مرغم هفته ای دوبار
گوشتم هفته ای یبار
پسته بادم ماهی یا دوماه یبار

هفته ای دوبار برنج و گوشت.مرغ کبابی هفته ای یه بار.ماهی اصلا دوس نداریم