سلام توروخدابگیدمن چیکارکنم ازلگن درد وزانودرددارم دیوونه میشم مخصوصالگن درداونم گلن راستم

خیلی درد بدیع واقعا همه داریم من ک الان رو واژانم خارش دارم شدید کباب شدم اینو چکار کنم نمیدونم

استرس زایمان دارم ولی ایقدراذیتم وفشاررومه که دوست دارم همین الان زایمان کنم

وای برای منم درد میکنه لگنم خیلییی بده اصلا نمیتونم بشینم😕

والابالشتم میزارم فقط دلم میخوادفقط گریه کنم ولی میترسم مامان بابام ببینن ناراحت شن یکی یه دونه هم هستم جونشون به جونم بسته هست

موقع خواب حتما بین زانوهات ی بالش کوچیک بزار ولی منم خیلی لگن درد دارم

الان سه روزاومدم خونه بابام همش ازلگن درددارم دیوونه میشم این همه اومدم ازتوچشم دراومده بابام ایناهم وقتی من دردمیکشم بدبخت هااذیت میشن

ببین یه تعداد حرکات اصلاحی هست که انجام بدی به مرور دردت خوب میشه. برو توو اینترنت بزن حرکات اصلاحی برای درد کمر و زانو. من هروقت لگنم درد میگیره اون حرکاتو انجام میدم دردش از بین می‌ره. سعی کن زیاد هم دراز نکشی