سلام خانوما امروز میخوام برم مسافرت ماسال ۵ساعت راه هست بنظرتون مشکلی پیش نمیاد اگه برم هر یک ساعت وایستم راه برم ؟

ببین عزیزم
دکتر بمن گفت
هر یکساعت رانندگی
پنج دقیقه پیاده روی کن که جریان خون رسانی مختل نشه...
تو هم رعایت کن حتما این مورد و... ✨

من تا مشهد رفتم 😂

اگر مشکلی نداری نه عیب نداره فقط با احتیاط برید
یک ساعت یه بار پیاده شو راه برو یکم ورزش کن

شب قبل مسافرت تا یه شب بعد مسافرت شیاف استفاده کن
هر یکساعت هم پیاده روی

اگر جفت پایین یا لکه بینی نداری برو عزیزم کلی بهتون خوش میگذره

من یه ماه پیش پنج روز مسافرت بودم و راهم هم تقریبا هفت ساعت بود هر جا که خسته میشدم خودم میگفتم یکم نگه دار پیاده شم اگه مشکل خاصی نداری مثل لکه بینی و اینا برو خوش بگذره

بنظرم نرو فعلا به هرحال رعایت کنی بهتره

اگه کمردرد نمیشی برو . من که ده دقیقه تو ماشین بشینم کمردرد میشم