مامانا قهوه و کاپوچینو تو شیرده ضرر نداره ک؟

بیخواب وبیقرار ممکنه شه.من کافیین کم مصرف میکنم چایی در روز۱یا۲تا شب اصلا نمیخورم
قهوه نسکافه نوشابه نمیخورم.بستنی شیرینی کاکائو شکلات هات چاکلت شب نمیخورم...یبار بیسکوییت شکلاتی خوردم تا صبح بیدار بودیم🥴

بچت بیخواب میشه

بیخابی میاره

منم مصرف دارم فقط بچم بیشتر بیداره

من روزی یک یا دو شات میخورم😬