مامانا من دیروز تا حالا کمردرد شدید گرفتم
کمرم شده یه چوب خشک که نمیتونم خم بشم اصلا
چیکار کنم😔😔😔😔

باید یکی دو روز تکون نخوری تا خوب شی

کمر درد انگار طبیعی هست یکم ماساژ بده همسرت با پماد واروم خیلی گرم نشه کمرت فقط میگن خوب نیست شکم و کمر رو ماساژ بدی گرم شه

منم ۶ هفتم ولی بشدت کمردرد دارم🥺🥺🥺

اول اینکه پیش دکترت رفتی حتما بهش بگو چون احتمالا کلسیم بدنت کمه
حتما شیر بخور اگه مشکلی نداری روزی دو لیوان از رو لباست ی پتوی نازک یا حوله ی چیزی که ی مقدار کمرتو استخوناتو گرم کنه آروم ببند دراز بکش منم همینطوری بودم خوب شدم

من از دیشب کمرم قسمت دنبالچه،جوری گرفته و درد میکنه میگم الانه ک تیکه تیکه بشم اصلا نخابیدم فقط گریه کردم ،همیشه کمر درد داشتم اما اینجوری نبودم خدایااااا چکارکنم مثل فلج ها شدم

بنظرم بخاطر اینه ک فعالیتمون کم شده و بهم ریختگی هورمونا بچه ک بزرگ تر میشه تو شکم هم خوب فشار میار ب عصب ها اونم تاثیرشو میذاره و درد میگیره ورزش بارداری چارشه ک از هفته بیست هست

منم مثل شمام کمرم گرفتنی انگار مهره ها قفل شدن بهم نمیتونم تکون بخورم