سلام مامان ها من یو ماه هست که زایمان کردم از روز اول کمر درد شدید دارم که کلا کمرم حالت گرفتگی داره یعنی دراز کشیدم میخوام به پهلو بشم اصلا نمیتونم العان هم چند روزی هست که جای بخیه هام بشدت درد میکنه کسی تجربه ای داره در این مورد ؟؟؟

منم هنوز این مشکلا رو دارم
قدیما بعد زایمان زن رو داخل پتو میپیچیدن بعدش از سرش تا پاش رو چند بار از دو طرف پهلوهاش فشار میدادن محکم تا بدنش برگرد به حالت قبل
من دیر فهمیدم بعد بیست و خورده ای روز بازم انجام دادم یکم بهتر شد ولی بازم تاثیر چندانی نداشت

من تا بیشتر از ۴۰ روز اینجوری بودم لگن درد شدید داشتم نمیتونستم درست راه برم بشین پاشو کنم یا پهلو به پهلو بشم
هر شب شوهرم ماساژم میداد و به مرور زمان بهتر شدم