سلام مامانا من اصلا شبا نمیتونم راحت بخوابم و این منو خیلی اذییت میکنم خیلی شبا اصلا نمیخوابم تا صبح و وقتی میخوام از جام بلند شم یه سردرد شدیدی میشم انگار سیخ میکنن تو سرم ولی یکم دیگه خوب میشم راه کار دارین؟شما هم بی خوابی تو دوران اول بارداری و داشتین؟

عزیزم منم تا یک هفته پیش خواب نداشتم اصلا
یعنی از شب تا صبح بیدار بودم
از دکترم پرسیدم گفت بعضیا بی خواب میشن بعضیا هم خوابشون زیاد میشه
سعی کن وقتی خوابت نمیبره با گوشیت فیلمی ببینی یا موزیک آرامش بخشی گوش بدی که اعصابت بهم نریزه جون خودم وقتی خوابم نمیبرد خیلی عصبی میشدم اما بعدش با فیلم دیدن و … سرمو گرم کردم .
الان یک هفته ای هست که خیلی بهتر شدم انشاالله شما هم وارد سه ماه شدی حل بشه مشکلت

من خیلی خوابم میاد اگ درد دلو کمرم بزاره🥲

منم نميتونم بخوابم

سلام گلم
طبیعیه،منم همینم،یه شبایی اینقدر گریه میکنم و فریاد بی صدا میکشم تو بالشت 😔

منم مشکل خواب دارم. منه خوابالو که نثل سنگ تا صبح میفتادم. خواب ندارم دیگه. بعدازظهرا نمیخوابم که شب خوابم بره.

اره عزیزم من اینجوری بودم
دکترم گفت شبا قبل خواب ی لیوان شیر بخور ب خوابت کمک می‌کنه
ب من‌جواب بود
شما هم امتحان کن شاید جواب باشن