سلام مامانا من وقتی میرم بیرون یکم ک راه میرم نمیدونم چرا جدیدا زیر شکمم درد میگیره خیلی بده دردش نمیشه راه بری چنگ میندازه انگار با هر قدمی ک برمیدارم دوسری ک میرم بیرون اینجوری میشم تازه فقط ۱۵ دقیقه اومدم ک اونم خیلی یواش راه رفتم و بیشتر ایستاده بودم

اتفاقا پیاده روی خیلی خوبه ادم سبک میشه منکه هر شب ۲۰دقیقه پیدا روی میکنم

عزیزم هر ده دقیقه پنج دقیقه استراحت کن

طول سرویکست چک کن ، به دکترت بگو اینو

عزیزم اگه دردت اینقدر شدیده به نظرم با دکترت یه مشورت بکن شاید برات پیاده روی خوب نباشه

پیاده روی خیلی خوبه منم مثل شمام دکترم گفت شکم بند ببند
اونو که میبندم خیلی خوبه شکممو انگار برام نگه میداره توام بک امتحانی بکن