سلام چهل هفته هستم هیچ درد و علائمی ندارم معاینه رفتم دهانه رحمم بستش.چیکار کنم دردم بگیره ؟؟؟؟؟🥺🥺

نزدیکی داشته باشین درد زایمان میگیرین سریع

منم درد ندارم

تاحالاهیچ کاری انجام ندادی از۳۵هفته بایدورزش هاروانجام میدادی.حالام روزی یک ساعت ب بالاپیاده روی کن ورزش اسکوات چمباتمه روزیادانجام بده ابگرم روب داغ بگیرروزی دوبارهردفعه نزدیک ب یک ساعت ازکمرب پایینت یاتووان بشین وچندین دمنوش هم هست برای زودتراومدن نی نی ازگوگل بگیربین انگشت شست واشاره نقطه فشاری هست چندین بارمدام ماساژبده نوک سینه هم برای زایمان میگن خوبه اونم ماساژبده