مامانای ک زایمان کردین میشه تجربتون از زایمان طبیعی برام بگید

اما گلم بدن هرکسی یجوره و همه مثل هم نیستن بدنا باهم تفاوت داره باید ببینی خودت تا چه حد تحمل دردو داری

اگه خودتو برا زایمان آماده کنی ورزش کنی پیاده روی کنی و بدنت آمادگی پیدا کنه زایمان راحتی داری و اینکه تا دردات شروع شد سریع نرو بیمارستان اذیت میشی اگه تحمل داشتی بیشتر درداتو تو خونه بکش این از تجریه خودم بود

من دومی رو هنوز زایمان نکردم.
ولی اولی خیلی خوب بود شکر خدا.
البته ک مهمه ورزش و تمرین تنفس و پیاده روی و رابطه و پله رو داشته باشید.
من الان 38هفته و یک روزم
امروز معاینه شدم دهانه رحمم نرمه و دو فینگر بازه.
تو این بازداریم ورزش نکردم هنوز ولی پیاده روی و پله پایین اومدن رو دارم.

تاپیک هایی که درمورد زایمانم گذاشتم بخون عزیزم