خیلی اعصابم بهم ریخته یبوستم شدید شده هیچ راهی هم اثر نداره..الان انقدر دردم گرفته بود مجبور به فشار شدم🥲نشستم دارم گریه میکنم که بچم چیزیش نشه...چقد این بارداری پر از استرس هر لحظش کاش بخیر بگذره برای هممون🥲

به دکترت بگو شاید بشه دارویی بهت داد یبوست را کنترل کنه.

با غذاتم زیتون بخور
آلو و انجیر هم خیلی خوبه .
اگه سوپ جو هم بگذاری توی وعده های غذاییت خوبه
نون جو هم خوبه واقعا .

خاکشیر رو ناشتا تو آب ولرم حل کن بخور عزیزم

آلو خشک یا آلو تازه روزی چهار پنج تا بخور صبح ها بهتر جواب میده

شربت هم میتونی استفاده کنی

انگور و با شیر سرد مخلوط کن بخور خیلی خوبه

گل محمدی دم کن اونم عالیه

شیاف مصرف کن

انجیر خیس کن جواب میده
آلو خورشی هم خوبه

لاکسی ژل بخور خیلی خوبه

عناب عسل بخور خیلی خوبه

منم همه کار کردم فایده نداره فقط وقتی ک دیگه باید برم دسشویی برا دفع قبلش روغن زیتون میزنم به مقعدم هم تحریک میشه هم خونی نمیشه باعث میشه کمتر فشار بیارم امتحان کن حتما

عزیزم تا الان چه کارایی برای رفع یبوست کردی؟ میخوام ببینم این راهکارایی که میخوام بگم امتحان کردی یا ن

عزیزم بچه به این عظمت که با دوتا فشار عیب نمیکنه نگران نباش

عزیزم فقط روغن ریتون ناشتا دوقاشق بخور واب ولرم خوب میشی مطمئن باش خودم جواب گرفتم

ببین من هر چی بگی خوردم دیروز دکترم برام لاکتی فم نوشت بهتر شدم حتما بخز

انجیر خشک خیلی خوبه روزی سه چهارتا بخور
قرص آهن چه مارکی میخوری؟

لاکسی ژل خوبه عزیزم منم یبوست میشم خیلی سخته انشالله بخیر بگذرونیم از یه طرفم یبوست باعث لک میسه

منم همینجوری بودم هیچی روم اثر نمی‌کرد ولی انجیر تاثیر گذاشت روزی چهار پنج تا دونه انجیر بخور خیلی خوبه

انگور بخور

ن چیزیش نمیشه ولی شربت بگو بهت انقد اذیت نشی
صبحام با شکم خالی آب ولرم بخور تاثیر داره
انجیر آلو اینا بخور

شیاف گیلیسیرین بهت کمک میکنه