مامانا بعد زایمان با شکمتون چیکار کردید
ابش کردید یا نه هنوز الان چند کیلوید

من با دوقلو وقت نمیکنم موهامو شونه کنم 😂
ورزش کردن ی رویا شده برام ولی تمرین رحممو میکنم چون اون راحته حین کار ظرف شستن نشستن هروقت یادم میفته انجام میدم خیلی بهتر از اولش شده ولی جمع نشده واینکه من بعد زایمانم بیست کیلو کم کردم ولی بازم جا دارم

قبل بارداری ۶۳ کیلو بودم موقع زایمان ۷۸ شدم بعد زایمان ۶۸ شدم الان با ورزش شدم ۶۱

قبل بارداری ۶۲ کیلو توی بارداری ۸۰ کیلو بعد زایمان ۷۰ کیلو الان باز شدم ۷۹ کیلو😶

اب شد رفت
قبل بارداری ۶۵ کیلو بودم روز زایمان ۸۰ کیلو
الان ۶۶ کیلو

شکم بند میبندید

من 62 بودم قبل بارداری الان 50 کیلو ام و دنبال چاره برا. چاق. شدن

من قبل بارداری 58 بودم تا چند ماه پیش ک وزن کردم 59 شدم ... اما اندکی از شکممو دارم هنوز