۲ پاسخ

منم همینطوری بودم ورزشای لگنی انجام دادمو پیاده روی زیاد میرفتم و پله نوردی میکردم تا سرش اومد تو لگنم

ورزش های لگنی انجام بده حتما که سرش وارد لگن بشه

سوال های مرتبط

مامان محمدحسین💙 مامان محمدحسین💙 روزهای ابتدایی تولد