سلام دوستان وقتتون بخیر
☘️☘️☘️☘️

دوستان عزیزی که روتین خواب منظم دارن بچه های گلتون
و هرشب سرساعت میخوابن و قبلش قصه و شعرخپانی دارید چقدر زمان صرف میکنید قبل از خواب تا دلبندتون بخوابه؟
(چند دقیقه قبل از خواب توی اتاقین و شعر و داستان میخونید که دلبندتون بعدش به خواب بره)

برای منم روتین خواب و بیداریشون منظم و سر وقته ولی ۴۵ دقیقه تا ۱ ساعت طول میکشه خیلی خسته میشم
خونه مامانم باشم که بیشتر

ساعت ۷ صبح که پامیشه صبحانه میخوره ۱۰ ۱۱ مبخوابه ۱ ۲ ساعت بعد دوباره ساعت ۳ اینا ۱ ساعت میخوابه مهمونم بیاد دیگه تا ۱۱ میزارم بیدارباشه میبریم تواتاق میخوابونم

من پسرمو هر شب ساعت ده و نیم میخوابونم البته ساعت ده میریم اتاق تا یکم حرف بزنیم اسم حیوانات و رنگها رو میگیم شعر می‌خونیم دگه خسته میشه روشو میکنه اونور میخوابه صبح هم ساعت 9 بیدار میشع

شبا بین ۹ونیم تا ۱۰ میخوابه
صبح ۸ونیم بیداره
ظهر هم تقریبا ۱تا ۲ ساعت میخوابه
ظهر لالایی میخونم
شب خودش شیرشو میخوره میخوابه

پسرمن هرشب ساعت ۸.۳۰ تا ۹.۳۰ میره برای خواب خودش بالشتو برمیداره میبره اتاق میگه لالا من پیش پیشش میکنم میخوابه تقریبا ۱۵ مین اگه خیلی خسته باشه که تا برسه روی بالشت خوابه ساعت ۷ صبحم بیداره از وقتی بدنیا امده همین بوده روتین خوابش خودم اینجوری کردم

صبح ۹ و نیم بیدار میشه
ظهر ۲ تا ۴ میخابه
شب ۱۲ میخوابه

مهمون بیاد یا بریم مهمونی کلان بهم میریزه میره تو کار بیخوابی

ما شبا تا ساعت ۲ طول می‌کشه خوابیدنمون
صبح ۹،۹ونیم بیدار میشیم
بعد عصر ۴ می‌خوابه یا ۴ونیم تا ۷ و۷ونیم