سلام مامانا
بنظرتون برای نفخ معده چکار کنم همش معدم سنگینه
نه میتونم غذا بخورم نه آب فقط هم شب ها اینطوری میشم
خیلی ببخشید همش باد گلوم میاد نمیدونم چکار کنم
ممنون میشم راهنماییم کنید 💜

یه کوچولو عرق نعنا بخور

منم همینجوری بودم تا ۹ و ۱۰ هفته البته الان خداروشکر خیلی بهتر شدم طبیعیه سعی کن غذاهای نفاخ اصلا نخوری هر چیزی که نفخ میاره رو بذار کنار غذاهای سبک بخور کم کم هم بخور بعد غذا اصلا آب نخور

بهتر که باد گلوت میاد مال من اوایل نمیومد پدرم در میومد ورم میکرد معده درد وصعی همش نوشابه دستم بود میخوردم باد تخلیه بشه