سلام دوستان من رفتم دکتر این هفته گفت قدش خوبه برای ۳۱ هفته. ولی وزنش ۲۷ هفته اس. حالا کالرداپلر داده که ی وقت مشکلی نباشه.
چیکار کنم وزن بگیره؟!

فقط تغذیه
به خودت برس

دکتر به من گفت یه روز در میون تخم مرغ آبپز

عزیزم قرص امگا بخور و پروتئین مخصوصا ماهی و ماکارونی ، خرما ،دلستر ، بستنی و آجیل زیاد بخور . من سر دختر اولم یک روز درمیون کباب کوبیده کاملا پخته خالی بدون برنج می‌خوردم

بستنی بخور دلسترم خیلی وزن اضافه میکنه

اجیل، حلیم، فرنی، پسته و بادوم، بستنی، ابگوشت بخور

قدش چند بود گلم

چند بود وزنش؟