بچه ها کیاتون رژیم گرفتین بعداززایمان ؟چی برنامه ایی داشتین که نتیجه داد وزنتون کم شد ؟

Question

مامان shahan ۳ ماهگی

۲ ماه پیش

بچه ها کیاتون رژیم گرفتین بعداززایمان ؟چی برنامه ایی داشتین که نتیجه داد وزنتون کم شد ؟

۲ پاسخ

مامان مهرسام❤ ۱ ماهگی · Answer 1 · 2024-09-21T08:12:46Z

بعد یه سال رژیم گرفتم سایزمو از ۴۴کردم ۳۸.
چیزای چاق کتتده رو حذف کردم مث نوشابه. قند. شکر. زوغن نباتی. کره. خامه. شیرینی. کیک.بستنی. غذامو ولی میخوردم.
و اینکه تو خونه ورزش میکردم. اینقد لاغر شدم