سلام مامانا شبتون بخیر حالتون خوبه سلامتین خوشین بخشید دوستان می‌خواستم بگم چه سرلاکی برای وزن دهی بچه خوبه دختر من وزنش خیلی کمه ۶ ماهش که بود بردم بهداشت وزن ۶ کیلو و نیم بود الانم که ماهشه بازم حس می‌کنم اصلاً وضع اضافه نکرده واقعاً خیلی نگران و ناراحته تو رو خدا همینجوری رد نشید و جواب بدید

ببین من سرلاکو فقط به عنوان صبحانه یا میانوعده میدم اونم گاهی اوقات
به نظرم غذایی که تو خونه خودت درست کنی مقوی باشه بهتره من برا پسرم اوتمیل با خرما درست میکنم خیلی خوبه

واسه وزن دهی فقط نشاسته و تمااام
مهدیار من لااغر بود نزدیک ۴ ماهش بود وحشتناک مریضش کردبچه ی جاریم بعد دختردایی مامانم فوق تخصصه زنانه گف نشاسته رو با آب سرد حل کن بعد بزار رو شعله قوام بیاد خواسی توش عین فرنی هرچیزی ام میخوره بریز هم مریضیش خوب شد هم مااشالله اضافه وزنم گرف انقد تپل شد البته شیرم ماشالله خوب میخورد

سلام خودت سیب زمینی ابپز کن با کره مخلوط کن اگر خیلی سفت بود با اب جوشیده ولرم نرمش کن
و سیب زمینی با روغن زیتون براش سرخ کن
بمب وزن گیری

اول سرلاک گندم براش بخر تا معدش عادت کنه بعد چیزهای دیگه...کلا سرلاکها وزن دهی دارند..

سرلاک گندم و خرما فکر کنم خوب باشه

سرلاک برنج

الانم که ۸ ماهشه ببخشید من اشتباه نوشتم

منک هر سرلاکی خریدم نخورد😭