مامانا من باوزن ۷۰کیلو باردارشدم
الان خیلی نگرانم ماهای آخر خیلی سنگین بشم
بنظرتون چه چیزایی بخورم که جنین وزن بگیره ووزن خودم زیاد نره بالا؟
اگه مولتی ویتامین نخورم تو بارداریم مشکلی پیش میاد؟

چیزای پروتیئن دار(گوشت وتخم مرغ و....)قند کم کن مصرفش ک یه خانم کنار تختم بود تو۸ماه اومده بود واس نوزاد نارس ودیابت زایمان کنه.قندش بالا بوده.

‌من با وزن ۸۵ کیلو بار دار شدم با ۸۸.۵ روز آخر بارداریم بود یه بچه ۳۹۰۰ کیلویی دنیا آوردم جفت و بقیه چیزا رو هم حساب کنی وزن روز زایمانم خیلی کمتر از روز اول بارداریم بود .اصلا نگران نباش .قند ناشتام الان و همیشه حدود ۹۱ هست طول بارداری ۸۰ بود اصلا در مورد موجود زنده نمیشه با قطعیت چیزی گفت

اگه میتونی برو کارشناس تغذیه برات رژیم بنویسه.سعی کن بیشتر سبزیجات و پروتئین بخوری کربوهیدرات و برنج رو کم کن.ابمیوه نخور