مامانا میگم که من فردا میخوام برم بهداشت
چه کلاسایی میزارن برا بارداری و بعد بارادی که بهشون بگم
اصلا کلاس میزارن ؟

من درخاست دادم برای کلاسهاش ولی خبری نشد

ورزش فقط

اگه میخوای طبیعی زایمان کنی کلاساشو برو اگه سزارین دوس داری نری بهتره چون ورزش باعث میشه ماهای آخر سر بچه بیاد پایین

ب من گفته برو کلاس نامه هم داده..ولی من هنوز نرفتم..🫠😂🤦🏽‍♀️

ورزش بارداری و زمان زایمان
شیردهی
علائم خطر نوزاد و مادر
نقاط فشاری
تغذیه