سلام مامانا،من وقتی عطسه میکنم یا بالا میارم یه مقدار ادرارم میریزه،حتی اگه تازه رفته باشم دستشویی، این به خاطر بارداریه؟ شما هم اینجوری هستین؟ خیلی نگرانم که همینجوری نمونه برام

آره عزیزم منم هستم تا عطسه یا بالا میارم ادرارم یکم میریزه

من هنوز اینطوری نشدم🥹

آره عزیزم منم همین بودم

منم همین جوریم عزیزم

بخاظر ضعف لگن باید ورزش کگل انجام بدی بعد زایمانم حتما ورزش کن لگنت محکم بشه

عادیه
بعد از ۳۰ هفته که خواستی ورزشو شروع کنی و همچنین بعد از زایمان ورزش های کگل رو برای تقویت عضلات لگن انجام بده درست میشه

اره منم اینجورم