چیکارکنم دردم بگیره ؟

من. خودم کشتم تا ۴۰ هفته و ۳ روز بدون درد رفتم اخرم سزارین شدم🤪 بازم خداروشکر درد طبیعی نکشیدم

اسکوات بزن پله بالا پایین کن ورزش های بارداری رو انجام بده نزدیکی بدون جلوگیری داشته باش نوک سینه هاتو مالش بده خاکشیر بخور زیره سیاه بخور شربت زعفران بخور دوش آب گرم بگیر

منم لایک کن

منم لایک کن بیام بخونم
فعلا پیاده‌روی شروع کردم
شیاف گل مغربی هم خوبه

خودم‌ک از بس پیاده‌روی پله نوردی کردم زانو درد گرفتم