سلام خانوما بچم تو لگن نیست چیکار کنم ۳۹ هفته ام میخوام همین هفته حداقل ب دنیا بیاد

بچه ی من دکترم که ۳۸ هفتگی‌رفتم معاینه لگنی گفت بچت تو لگن نرفته
من از ۳۶ هفتگی
برای اینکه زایمان راحتی داشته باشم ورزش میکردم
ولی بچه نرفته بود تو لگن
بعد ۳۸‌هفتگی جدی تر ورزش کردم
تا ۳۹ هفته ۶‌روز درد نداشتم
رفتم بیمارستان الکی گفتم‌بچم تکونش کمه
همون شب بستری کردن فردا ظهر زایمان کردم
با اون همه ورزش شیاف گل مغربی پیاده روی
هر کاری کرده بودم
بچه نچرخیده بود
اون شب تا صبح ورزشای سختییییی بهم دادن تا بچه تو لگن بره
۱۵ ساعت زایمانم طول کشید
خیلیییی بد بود
کلی هم بخیه خوردم پاره شدم
که برای بخیه هام منو اتاق عمل بردن
بچم ۲۷۰۰ ورزش بود
دعا کن بچت بچرخه فقط وگرنه زایشگاه آدم و مجبور بخ کلی ورزش و معاینه تحریکی‌ اینا میکنن که دردناکه

ورزش کن بشین پاشو از پله بالا پایین برو

چند تا ورزش هست تو اینستا آموزش میدن حمومم کم کم کمکت میکنه

سلام دکترم گفته روزی دوساعت پیاده روی کن شیاف گل مغربی استفاده کن .
حالت توالت ایرانی بشین ورزش های این مدلی کمک زیادی میکنن

چند تا ورزش هست واسه اینکه بچه بیاد تو لگن دانلود کن یکسره برو بیاد پایین