مامانای گل🌹🌈
لطفا از تجربه خودتون بگید ماهم استفاده کنیم، ک بعد زایمان چه چیزای تقویتی لازمه بخوریم؟ و چه چیزایی بخاطر نفخش یا بخاطر شیردهی ممنوعه؟

حبوبات ماکرانی گوجه خیار دوغ باعث نفخ نوزاد میشه چیزای تند و ترش هم خوب نیس

تا 40 روز نباید چیزای ترش و سرد بخوری آبگوشت شیر رو زیاد می‌کنه چای نبات
کاچی با روغن زرد صبح به صبح بخور
روز 7 یا 10 که خواستی بری حموم شبش قبلش باید مادرت سر و کمرت و با دوای سر و کمر و تخمرغ محلی چرب کنه پلاستیک بندازه شب تا صبح باشه صبحش بری حموم تو حموم هم با روغن زرد و زردچوبه بدنت و باید ماساژ بدن خیلی خوبه اینا

کاچی باروغن زرد وچارزیره،فندوق وبادوم وگردو وپسته وکنجد و...همه رو بگیر آسیاب کن که پودربشه بعد یاباشیر بخور یابریز توکاچیت خیلی مقویه.

اولین چیز بعد زایمان خرما بخور با چای که که شیرت زباد و خوب بشه بعد سعی کن لبنیات و سبزی کمتری تا چهلم بچه بخوری بخاطر نفخ دلستر انگورهم خیلی خوبه برای افزایش شیر

چه اسم سختی داره نینیه🤣🤣🤣