۳ پاسخ

امروز صبحانه تخم بلدرچین
ناهار غذای خودمون کباب لاپلو
میان وعده جو دو سر پرک و با چهار شیره و پودر پسته و یکم سویق و بیسکوییت میزارم سر گاز تا قوام بیاد
شام هم هر چی خودمون بخوریم بهش میدم
میوه ام تو طول روز میدم بهش خیلی دوست داره

صبحانه امروز بهش پوره سیب زمینی دادم ،ناهارم پلو مرغ که غذای سفره بود شام هم کوکو سبزی میخام درست کنم همونو میدم
از صبح هم یه شلیل با ۵دونه انگور بهش دادم
یه قاشق سه شیره دادم
عصر هم یه برش هندونه میخام بدم و سرلاک

صبحانه نون پنیر گردو
تخم مرغ
فرنی مغزیجات
اوتمیل و مغزیجات
ناهار یا سوپ یا کته مواد غذایی زیاد قاطی نمیکنم سبک درست میکنم اگر همچین بریزی سنمین میشه همه مواد خوب جذب نمیشه
شام بقیه غذا ظهرش
وعده میوه و سبب زمینی میزارم ایر فایر

سوال های مرتبط