خانما بعد زایمان غذا چ. میخورین؟

همه‌چی😅الا فست فود

کاچی بخور مقویه
غذا هایی بخور ک باد نداشته باشه بچه اذیت نشه غذای خودتو جدا بپز مثلاً فیله مرغ بگیر فقط نمک بزن بدون ادویه درست کن بخور تا چهل روز اول و ک بچه اذیت نشه

مرغ و خروس محلی بگیر بپز بخور خیلی خوبه کاچی بخور،سوپ ماهیچه بخور،حبوبات نخور باد نکنی

صبحانه کاچی بایه وجب روغن حیوانی محلی،البته به شرط اینکه بچت زردی نداشته باشه یا تخم مرغ باروغن محلی عدسی،حلیم... نهار و شام هم بیشتر غذاهای آبدار و مقوی مثلا: آبگوشت آب قلم سوپ و خیلی چیزای مقوی و مفید دیگه...

من بعد زایمان تو بیمارستان
سوپ گوشت چرخ کرده
با جوشجوش(یه نوع خوراک محلی ترکیبی از کنجد و روغن محلی)
بعد اومدم خونه غالبا ابگوشت سوپ سیرابی اینا گ شیر افزایی دارن
بعد کم کم برنج اضافه شد

15 روز اول صبحونه هرروز کاچی،ناهار شامم‌ آبگوشت،کباب، الان همه چی میخورم بجز فست فود و لبنیات

آبگوشت
خیلی زیاد سوپ
قلوه
بیشتر غذاهای آبکی

من آبگوشت بی ادویه و بی نخود
کباب ماتابه
گوشت چرخ کرده تفت میدم تو روغن
تخم مرغ رسمی چنتا تو روغن زرد

میگم شما زایمانتون سزارین بود یا طبیعی