حتما پیلاتس کار کن شده تو خونه
رژیم غذایی از دکتر بگیر
تنبلی تخمدان ووزن کردن فقط با ورزش و رژیم بروباشگاه یه مربی خوب پیدا کن رژیم غذایی هم ازش بگیر عالیه ولی مربیت کاربلدباشه منم خودم تنبلی تخمدان شدید دارم
عرق بومادران هر روز روزی ۳استکان بخور باز میشی فقط اگ شیر میدی نخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.